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腹の肉が落ちない!たすけて!!! ~ ワロタ速報wwwww

2013年05月20日22:10    VIP   9コメント
腹の肉が落ちない!たすけて!!!

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:44:29 ID:gnyTAYhw0

何も運動してないんだけどね
どんな運動すれば落ちる?
腹筋は5回位が限界だと思う、やったことないけど


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:45:14 ID:6yiE6JhE0



17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:48:01 ID:gnyTAYhw0

>>3
そこまで太ってないわ!失礼な!

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:45:31 ID:jU8ORf0DO

脂肪吸引


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:48:01 ID:gnyTAYhw0

>>5
お金は無い!


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:45:37 ID:YRawCtnET

ペチペチ叩く


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:48:01 ID:gnyTAYhw0

>>6
痛いのはいや!


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:46:09 ID:+omJMldpO

ウォーキング


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:49:51 ID:gnyTAYhw0

>>7
部屋の中で出来る?


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:46:13 ID:V+EaICZm0

魔人ブウみたいにちぎって投げろよ


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:46:49 ID:n9OCUMl/O

おうデブ


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:49:51 ID:gnyTAYhw0

>>11
黙れ


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:47:43 ID:B9aS62Uh0

俺いくら食べても太らない体質だからわかんないわー


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:48:38 ID:QWkgPLOn0

2日に1回下剤のんだら激やせしたわ


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:51:21 ID:QcVS6n0R0

>>19
それよさそうだな

でも死にそう


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:51:08 ID:bwOKS43m0

ウォーキング始めようと思って一日やった結果、足に豆が出来て痛いから辞めた


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:52:01 ID:WS65fhKWP

男かメスブタかで変わってくる


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:54:24 ID:gnyTAYhw0

>>25
雌豚とか言うな!


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:52:13 ID:HZ3ENH8C0

>>1腹肉の切り落とし 12円/100g ←特価!!!


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:54:24 ID:gnyTAYhw0

>>27
しばくぞ


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:55:00 ID:mpY3pVH70

昔、浣腸ダイエットってのがあって


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:57:11 ID:gnyTAYhw0

>>29
スカトロ乙


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:58:11 ID:Bg15pybN0

>>33
運動不足だろ


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:59:11 ID:gnyTAYhw0

>>35
そうだよ、運動したこと無いって言ってるじゃん


30: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】(1+0:15) 2013/05/20 16:55:15 ID:c8pLmI5SP

やっぱ食生活だな
和食+間食抜きで普通に痩せる


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:57:11 ID:gnyTAYhw0

>>30
和食中心です
間食も殆どしないよ


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:56:05 ID:bKOq4NdA0

有酸素運動と途中で諦めない環境ときたら登山じゃないっすか?


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:58:23 ID:gnyTAYhw0

>>31
あの、解ってる?運動したこと無いのに登山とか死ぬ


41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:59:34 ID:bKOq4NdA0

>>36
歩くだけだぞ?


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:57:48 ID:bwOKS43m0

ナイシトールおすすめ


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:59:11 ID:gnyTAYhw0

>>34
なにそれ?


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:58:46 ID:AuMI9L7c0

マジレスすると肥満体質はDNA依存の場合は遺伝
一生デブ乙


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:00:41 ID:gnyTAYhw0

>>37
マジかぁ…


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:58:56 ID:DQNgXcmE0

デブは走れ


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:00:41 ID:gnyTAYhw0

>>38
デブ言うな!お腹のところに両手で掴める位しかないわ!


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 16:59:14 ID:EKHI0Xx70

夕食の炭水化物だけを抜いてみ


48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:02:25 ID:gnyTAYhw0

>>40
良いアドバイスやってみる


43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:00:09 ID:Wm24GYJzO

たいして太ってないのにダイエットしてる女みたいに、実はたいしたことないんじゃないの?


44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:00:16 ID:MTGBFm4b0

ジム行ってひたすら泳ぐか
それすらもだめならひたすら水中散歩だな


48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:02:25 ID:gnyTAYhw0

>>44
お金は使いたくない
部屋で出来る事でお願い


46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:01:14 ID:7OzA91U6P

寝転がって両足を少しだけあげる
かなりきついけど上体起こしが出来なくても腹筋が鍛えられる
腹筋を鍛えたら背筋も鍛えることを忘れないように
腰痛の原因になる


51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:03:45 ID:gnyTAYhw0

>>46
これなら本とか読みながら出来そう
やってみる
背筋はうつぶせで足上げれば良いの?


55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:07:22 ID:7OzA91U6P

>>51
両手両足を伸ばしてあげる
イメージとしてはへそだけつけてる感じ
8~10秒目安だけど、それも難しかったら自分の限界まで
テレビを見ながら出来るよ


59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:10:07 ID:gnyTAYhw0

>>55
ありがとう、やってみますね
ちなみに足上げやってみたら10秒位しか無理だった
これは良い運動になりそう!


65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:13:39 ID:7OzA91U6P

>>59
頑張ってね
自分の体をいじめるのはきついけど継続は力なりだから
落ち始めてくると楽しくなってくるよ

理想は腹筋と同時平行で有酸素運動だね
走るのは無理でも散歩がてらウォーキングすると
びっくりするくらい落ちる


49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:03:35 ID:mqViIw2+P

腹筋カッチカチなんだけどビールっ腹なのはやっぱあれ?ジョギングとか水泳とか、継続的な有酸素運動しなきゃ痩せない?
プロレスラーみたいな体型で困ってる(´・ω・`)


50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:03:44 ID:Bg15pybN0

だから毎日限界まで腹筋してろやデブ


54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:04:29 ID:gnyTAYhw0

>>50
もうお前は黙ってろ


56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:08:38 ID:gnyTAYhw0

夕食の炭水化物を抜く
本とか読みながら寝転がって足上げする
部屋の中を時々歩き回る

この3つをやってみる


57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:09:14 ID:7jzFTCykO

腹筋やって腹だけ痩せるって無理なんじゃなかったっけ
脂肪は全身均一に落ちると
だから脚とか尻とかってデカい筋肉を動かすのがいいつまりスクワット


58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:09:15 ID:bwOKS43m0

野菜から食べて最後に炭水化物とかってテレビでやってたが、あれは効果あるのかね?


60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:11:26 ID:7OzA91U6P

>>58
野菜で腹が膨れるのと空腹時に野菜を摂ることで栄養の吸収率がよくなる

野菜をとる前に味噌汁とか温かいものを先に一口でも飲んで
野菜を食べた後に味噌汁を飲み干すとなお良し


64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:12:49 ID:bwOKS43m0

>>60
なるほど
ダイエットにはならないんだな


67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:14:32 ID:7OzA91U6P

>>64
いやいや野菜はローカロリーだから
野菜で腹が膨れれば結果的にダイエットになるよ


68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:15:30 ID:bwOKS43m0

>>67
いや、テレビじゃ食べる量は一緒だけど痩せるみたいな事言ってたから


70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:17:16 ID:7OzA91U6P

>>68
そのテレビ見てないからなんとも言えないけど
最初に摂ることで野菜の食物繊維で消化が良くなるってことじゃない?


62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:12:42 ID:qE3cYC7i0

デブは走るな
膝が壊れるぞ


63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:12:45 ID:WS65fhKWP

メスブタかあ
ダイエットすると胸からしぼむよ


66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 17:14:19 ID:gnyTAYhw0

>>63
AAだから構わん
あと、雌豚とか言うなつってんだろがあああ!


76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/20 18:29:34 ID:wuqFlxrd0

元々のデブ以外は夜食と間食やめるだけでそれなりに落ちるらしいね
でもやめられないんだよね


引用元: 腹の肉が落ちない!たすけて!!!

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コメント一覧
6929 :2013/05/20(月) 22:41:21
バストAAのデブ? そりゃ男のデブと変わらんぞw
6930 :2013/05/20(月) 22:50:00
デブは「や・た・ら・に・ふ・と・り」つーて
夜食、多食、楽して動かない、肉食、ファミリー(遺伝)、糖分とりすぎ、カロリー取り過ぎが原因。
やせたかったらこれと逆をやればよい。
6931 :2013/05/20(月) 23:08:10
デブでAAとか価値なしじゃん・・・
6937 :2013/05/20(月) 23:47:40
部屋の中でできることとかwww

痩せる気ねーだろこいつ
6943 :2013/05/21(火) 02:01:45
一生太ってろ糞デブ!!
6944 :2013/05/21(火) 02:06:37
ウォーキングって驚くほどやせるよ
(無駄な贅肉が落ちる)
ただし一日30分とかでは効果は薄い
2,3時間は歩いて汗だくになる必要がある
6953 :2013/05/21(火) 07:49:07
トップ画Strainのデブじゃねーか なつかしい
6958 :2013/05/21(火) 09:44:30
区営や市営の運動場とかにマシーンあんだろ?デブ!
YouTubeでエアロビでもやれよ、超キツイ!ワロエナイ
6960 :2013/05/21(火) 09:50:11
部屋の中だけで痩せたいとかいう怠け者が痩せる訳ねーわな。「食うな」としか言えん。
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